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女性绝经后如何保持性生活?

2024-09-13

随着年龄的增长,夫妻之间的感情和生活也变得更加平静稳定,特别是女性进入中年后卵巢功能减退,体内雌激素分泌减少,性欲也减弱。许多中年女性对性生活有很大的疑问,所以小编在此一个接一个地回答你。


1、绝经并不是性生活的分水岭

绝经也是女性最后一次月经,卵巢功能减退,卵泡不再发育,也不会继续分泌雌性激素,子宫内膜也得不到相应的刺激生长,从而导致月经停止。闭经是正常的生理现象,每个女孩都面对。一般女性45~55岁左右进入绝经期,其生理和心理上会发生很大变化,所以从某种意义上来说,绝经是老年期和育龄期的分水岭。绝经前后大部分女性会出现一系列的症状,如盗汗、胸闷,失眠多梦,心悸以及脸色潮红和情绪变得不稳定等,势必会影响到性生活质量和性欲。因为体内缺乏雌性激素支持,易出现心脑血管疾病。此外,绝经后体内雌激素不足,加快骨质流失,引起骨质疏松症,稍有不慎可能发生髋骨和腰椎骨折。此外也会使得女性神经系统出现退行性病变,增加患上老年痴呆症风险。

然后回归到性生活方面来,女性绝经之后,雌性激素会慢慢减少,性欲望减退,性生活质量也随之下降。但是,只要保持健康的性生活,男女双方就能保持年轻的状态,有利于身心的喜悦,达到延长寿命的效果,周围也有56岁的中老年夫妇同样有高品质的性爱,也就是说女性的闭经不是性生活的分水岭。

2、绝经后性生活减弱的原因

女性绝经后体内雌激素减少,无法更好地支撑性生理,阴道干燥和性欲减退。女性绝经后卵巢功能逐渐衰退,主要雌激素不是由卵巢分泌的,而是由男性激素转变的,男性激素是由卵巢基质细胞和肾上腺产生的。雌激素的下降会使女性生殖器官发生翻天覆地的变化,如会阴部、阴阜部、阴唇脂肪逐渐萎缩消失,阴腋稀疏,输卵管、卵巢、子宫、子宫内膜、子宫颈等生殖器官也会萎缩。阴道的扩张能力变差且失去弹性,阴道上皮发白且变薄。同时,阴道分泌物减少,阴道上皮萎缩性变化,性生活时局部疼痛和性欲减退。

3、绝经后提高性生活质量的方法

绝经后女性阴道皱纹壁萎缩,对性刺激不敏感。阴道干燥引起性交疼痛,降低性快感,减少性欲。这种情况下可以合理使用润滑剂,尽量增加性生活的前戏,延长爱抚时间,如抚摸或亲吻,这样能改善性生活质量。

温馨提示

中年女性要正确应对性生活,在医生的指导下合理补充雌性激素,这样能延缓生殖器官萎缩,刺激分泌物增多,利于性活动恢复。