头发油腻的问题是很多人都比较烦恼的，虽然现在已经是深秋了，但是一点也不耽误头皮出油，看起来很邋遢。头发油的原因是什么?其实这背后是有原因的，只是多数人不知道。头发油怎么办?一起来找答案吧!

头发油的原因

清洁不彻底

洗头的时候如果没有把头发跟头皮清洗干净，那么就会有出油的问题。因为我们的头发和头皮上面的污垢和油脂是很多的，而且紧紧的粘在头上，如果洗头的时候随便糊弄糊弄，就很容易出现洗不干净的情况，然后洗过了像没有洗一样。

过度梳头

梳头虽然具有保健效果的一件事情，但是大家在梳头的时候也要注意适度，梳头太多了同样会让头发出油哦!因为我们的梳子在碰到头皮的时候，会给头皮造成轻微的刺激，然后头皮就会分泌出油脂来自我保护，反复梳头就会看到头发很油腻。

洗头太勤

洗头的次数其实每个人是不一样的，因为要看自己的发质以及具体的情况，比如说你的头发不怎么容易脏，那么就可以两三天洗一次，只要你不觉得难受就行。但是如果你在没有必要的情况下，洗头的次数太多，就会造成出油的问题。

护发不当

有些人本来是没有头发出油的问题的，属于干性或者是受损发质，然后大量的使用一些护发产品，引起了头发出油。特别是当护发操作不当的时候，比如说把护发素涂抹在了头皮上面，这样头皮就不能很好的透气，护发素中的油脂吸附在头皮上，造成出油问题。

季节影响

若出现季节性的瘙痒，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

激素失调

头发油的人说到底其实还是头皮油，头皮也属于皮肤的一个部分，而我们都知道皮肤的状态与内分泌之间关系很大。比如说一些处于经期、孕期的女性朋友，体内激素水平变化，连带肤质产生一些改变，也可能会引起头发出油的问题。

头发油怎么办

1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。

吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。

2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。

3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右为宜。

4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。

6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。

7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。

9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。

总结：假如你是油性的发质，那么一般建议一天到两天洗一次头发，这个频率是可以接受的，但是一天洗多次头发就不太好了。如果头发很油腻还不洗，这样会让我们的毛孔堵塞住，引起一些皮肤问题，大家一定要注意卫生。