头发油是一件很烦人的事情，别人的头发都很干净、清爽，但是头发爱出油的人看起来就会很脏。头发油的原因是什么?明明经常洗头，很注意卫生，还是那么油腻。头发油怎么办?想要解决头发油的问题，那么就请看下文的介绍吧!

头发油的原因

过度的梳头

在平时梳头是为了把头发给整理好，每天出门的时候梳头是很正常的，如果你总是把梳子装在口袋里面，没事的时候就梳头，那么就可能会造成头发出油。因为梳头的时候不断的刺激头皮，导致油脂不断的分泌，引起头发出油的后果。

洗头太勤

洗头一般来说是根据个人的情况来的，如果说你的头发很少出油，那么两三天洗一次就行了，出油厉害的话，可以每天洗一次。有的人看自己总是头发出油，于是一天洗两三次，这样的情况大家要注意避免，只会导致出油更加厉害。

护发不当

护发是很多人都比较重视的一件事情，在洗了头之后，涂抹上护发素或者是发膜，可以帮助减轻头发的损伤。但是当我们把这些护发产品涂抹到头皮上面的时候，就会导致头发出头了。因为护发产品是必须用在发梢的，希望大家要注意。

季节影响

若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

指甲抓挠还会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

激素失调

头发油的人说到底其实还是头皮油，头皮也属于皮肤的一个部分，而我们都知道皮肤的状态与内分泌之间关系很大。比如说一些处于经期、孕期的女性朋友，体内激素水平变化，连带肤质产生一些改变，也可能会引起头发出油的问题。

清洁不彻底

造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

头发油怎么办

1、准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。

吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。

2、洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。

3、洗发的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右为宜。

4、洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

5、洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。

6、吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。

7、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

8、将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。

9、选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

10、适当地做一些头部按摩，按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，但要在洗发前进行。

总结：头发出油的厉害，我们可以在平时注意清洁，使用一些去油效果好的洗发水。另外不要每天都使用吹风机，在天气好的时候让头发自然风干。如果有时间的话自己给头皮经常做一些按摩，但是不要涂抹护发产品，这样能避免头发出油哦!