咖啡喝多了本身是不会引起长斑的。咖啡中的色素与导致机体长斑的黑色素是两种不一样的物质，咖啡中的色素是不会沉积在机体，而是会通过代谢被排出体外，因此咖啡喝多了本身是不会长斑的。同时，饮用适量的咖啡可促进机体的新陈代谢，尤其是咖啡中的抗氧化物质还有防止皮肤衰老的作用，对皮肤具有一定的好处。但是，如果喝咖啡是为了夜间熬夜所需，长此以往则可能会导致机体内分泌失调，引起黑色素沉积，最终出现长斑现象。

长斑的原因

长斑的原因主要在于皮肤护理不当、不良的生活习惯、内分泌失调等原因所引起。

1、皮肤护理不当：如使用劣质的化妆品、过度暴晒等。如劣质的化妆品可能会引起过多的重金属物质堆积，破坏皮肤，从而增加长斑的概率。而暴晒主要是阳光会对皮肤造成累积性的伤害，从而表现为长斑。

2、不良的生活习惯：如生活紧张、作息不规律、长期偏食等均可能会影响皮肤代谢功能，使其代谢下降，从而影响黑色素代谢，造成沉淀，最终表现为长斑。

3、内分泌失调：如孕期、产后的女性，饮酒引起肝脏问题以及某些妇科疾病等，如乳腺增生、月经不调等，均可能会影响机体新陈代谢的能力，使黑色素无法正常代谢，进而出现长斑现象。

长斑的处理措施

1、为避免长斑，可从改变不良的生活习惯、防晒、补充糖分以及治疗原发疾病等方面入手，以预防长斑。

2、对于已经长斑的人群，则可采取药物治疗，如应用氢醌联合维A酸、非氢醌外用药物等，如氢醌霜、间苯二酚、氨甲环酸、对甲氧酚等。

一旦长斑，建议就诊正规的医院，由专业的医生予以处理，切忌前往不正规的机构，胡乱处理。