舌头有红色凸起肉粒很疼，可以在医生的指导下局部外用碘甘油、冰硼散、桂林西瓜霜等进行治疗，可以起到消炎、止痛、消肿的作用。

舌头有红色凸起肉粒很疼可能是局部刺激物、进食刺激以及异位萌出的牙齿引起的，需要根据不同的病因来针对性的治疗，具体如下：

1、局部刺激物：如果有尖锐的牙尖或者边缘嵴，就会对舌乳头造成刺激，就会使其变成红色的凸起的肉粒。可以到正规医院口腔科进行调颌，可以用磨头将尖锐的牙尖或者边缘嵴磨的圆钝一些，这样就不再刺激舌背的黏膜或者乳头，引起发炎、肿胀、疼痛。

2、进食刺激：若是由于进食过于辛辣刺激或者过烫的食物引起的舌乳头的损伤，就会使舌乳头变成红色并且凸起。可以应用促进愈合的药物，比如碘甘油、冰硼散、桂林西瓜霜等，在1到2周左右就能好转。

3、异位萌出的牙齿：若是存在异位萌出的牙齿，一直对舌头刺激，就会使其出现红色的肉凸起。可以在拍片以后进行矫正，或者将其拔除，都可以消除局部刺激。