深海鱼油富含丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，如EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸），具有一定的调节血脂、改善视力等作用。深海鱼油作为膳食补充剂有一定的适宜人群，需要适量服用，如过量服用可能会出现：口臭、恶心、胃烧灼痛、出血、肾脏损害等副作用。

1、口臭：深海鱼油是指从深海鱼类动物体内不饱和脂肪酸，进食多导致脂肪酸分解代谢不全，产生口臭。建议暂停口服，必要时到医院就诊，行对症治疗。

2、恶心、胃烧灼痛：进食深海鱼油后，可出现恶心、呕吐、胃部烧灼痛等症状，可能跟第一次进食，胃部受到一定的刺激，引起的不良反应有关。一般停止服用会得以缓解。

3、出血：服用过量时会导致血液不凝结，从而出现鼻出血等情况，严重可威胁生命安全。需立刻停止深海鱼油的服用，及时就医。

4、深海鱼可能受到砷、镉、汞等化学有害物质的污染，有一定的肾脏损害。