反胃恶心想吐肚子不舒服可能是胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病引起的，其缓解方式需根据不同的疾病的进行不同的处理。

1、胃肠功能紊乱：本病是因精神因素，包括焦虑、抑郁、生活或工作压力等造成的功能性胃肠病。胃肠功能紊乱可引起反胃、恶心、想吐、腹部不适等症状，此外还可伴有腹泻、便秘等。治疗上可给予谷维素、维生素B6、维生素B1、马来酸曲美布汀片等改善症状，但还要注意调整心情，保持积极乐观的心态。

2、急性胃肠炎：急性胃肠炎是因饮食不洁、过食生冷或刺激性食物而导致的胃肠黏膜的急性炎症。本病亦可引起反胃、恶心、想吐、腹部不适等症状，此外还有腹胀、腹泻、发热等症状。治疗上需给予口服补液盐散补充电解质；再配合藿香正气水、保和丸、参苓白术散等药物进行治疗。

3、胃肠型感冒：胃肠型感冒是感冒的一种特殊类型，可由细菌、病毒或寄生虫感染诱发。本病也可引起反胃、恶心、想吐、腹部不适等症状，此外还伴有鼻塞、流涕、咳嗽等鼻咽部症状。治疗上常给予感冒颗粒、连花清瘟胶囊等药物。若患者有发热、咳嗽咳黄痰等感染表现，还需配合阿莫西林、罗红霉素、头孢克肟等抗生素进行治疗。