儿童生长激素在一天中是持续分泌的，但主要的分泌时间是在夜间，占全天生长激素分泌总量的70%。儿童睡眠时生长激素分泌时间是晚上9点到凌晨1点，也是生长激素分泌的高峰期。生长激素对儿童的生长发育，尤其是身高增长有重要作用。所以建议儿童9点前睡觉，要保证充足的睡眠，因为生长激素是在孩子进入深度睡眠后分泌的。

生长激素是腺垂体分泌的一种肽类激素。生长激素的作用是促进蛋白质的合成、骨的生长等。生长激素可直接作用于前软骨细胞使其分化为软骨细胞，刺激肝脏和局部区域胰岛素生长因子IGF的合成，刺激软骨细胞IGF受体，均可促进长骨的纵向生长。

如果生长激素缺乏，会导致骨骼难以生长，儿童身材矮小，儿童产生自卑心理，所以一定要给孩子加强营养，加强锻炼，增强体质，给孩子使用生长激素等对症治疗。