腿经常不由自主的抖起来，可能是钙缺乏、低血糖反应、帕金森病等引起的，需根据不同的病因来分析治疗方案，具体如下：

1、钙缺乏：当人体钙缺乏时，人体内的钙离子降低，可导致下肢神经肌肉的兴奋性增高，骨骼肌细胞舒张、收缩异常，可出现下肢抽搐的表现，所以腿经常不由自主的抖起来。需多晒太阳补钙，也可口服碳酸钙D3咀嚼片、小儿碳酸钙D3颗粒补钙，并且补钙的同时适量配合维生素D治疗，平常注意多进食一些鱼虾、牛奶等食物。

2、低血糖：可导致交感神经兴奋性增高和脑功能紊乱，血糖下降过快还可导致脑功能障碍，可出现全身大汗、心悸、手足颤抖、疲乏无力、肢体震颤等，所以低血糖时可出现腿不由自主的抖起来。可立即口服糖果及含糖饮料缓解，如未见明显缓解，可给予50%葡萄糖液静脉注射或胰高糖素肌内注射，而后静脉注射5%或10%的葡萄糖，或加用糖皮质激素。

3、帕金森病：是由神经系统退行性改变造成的，主要病状以运动迟缓、静止性震颤、肌肉僵硬及不同姿势运动障碍的症状，及认知情绪障碍、睡眠障碍、二便异常、疼痛和疲劳等非运动症状为主，下肢的静止性震颤，震颤常不对称，多为单侧发生，逐渐进展至双侧。可采用左旋多巴治疗，还可采取非麦角类多巴胺受体激动剂，如盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗、吡贝地尔缓释片等；以及抗胆碱能药，如盐酸苯海索片，还可采取非药物治疗，如适应性运动康复、暗示治疗等。