例假又称为月经，月经来了乳房仍然胀痛，分为生理性原因和病理性原因。生理性乳房胀痛有青春期乳房发育导致的胀痛、月经期胀痛等；病理性因素常见的有乳腺增生、乳腺纤维瘤等。生理性乳房胀痛最常见的可能考虑来月经时体内激素水平分泌过多或内分泌失调引起的乳腺组织改变导致的。

1、生理性乳房胀痛：生理性乳房胀痛一般是由于月经期体内激素水平发生变化，特别是雌孕激素水平的改变。一般不需要特殊处理，只要调整生活规律、保持情绪稳定就可以缓解症状。如果乳房胀痛持续不缓解或触摸乳房发现肿块，应及时到医院就诊。

2、病理性乳房胀痛：乳腺增生或乳腺纤维瘤可以在月经期因腺体增生，致腺管堵塞，或局部堵塞后引起炎性反应，而出现乳房痛。因腺体增生致水肿引起的乳房胀痛，可随经期结束而缓解。这种周期性的乳房疼痛的情况，一般不需要作特殊处理，建议定期去做一下乳腺的彩超。乳腺增生和乳腺纤维瘤属于良性病变，发展缓慢，不影响生活和工作，可以密切观察、定期随诊。需加强营养，多吃含蛋白高的食物，少吃辛辣刺激炸鸡的含激素水平高的食物，定期复查。