姨妈期间是指女性月经期间，月经期间是可以喝纯牛奶的。因为女性月经期生理上有一系列的变化，比如因为各种激素处于低的水平，机体处于虚弱的状态，所以会出现疲乏、无力、嗜睡等情况，而牛奶中主要的成分就是水、脂肪、蛋白质，还含有少许乳糖、矿物质，以及多种维生素，所以女性在月经期间可以适当饮用温热或常温纯牛奶，能够及时补充机体所需的营养物质。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹部坠胀不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状；少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。

月经时应避免参与剧烈体育运动：如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。要注意经期的卫生，要勤换卫生巾，保持外阴清洁。