女性解脲支原体培养阳性且≥10^4copy/ml是否严重，需要根据具体病情和症状来判断病情的严重程度。如果患者的病情较轻，说明病情不严重；如果症状明显而且还伴有明显的并发症，说明病情较重。

解脲支原体主要是通过母婴传播或性接触等途径进行传播。部分患者感染后没有明显的症状，说明不严重，通常是无需治疗的。患者可以定期到医院随访检查，同时注意保持会阴部的清洁卫生，如及时更换内裤等。

部分患者感染解脲支原体如果没有及时干预，可能会导致病情逐渐加重，而出现尿频、尿急、白带增多及尿痛等症状，这种情况就比较严重，需要及时治疗。对于病情比较重的，还可能会发生输卵管炎、自发性流产、宫内死胎等疾病。治疗上，要在医生指导下用一些抗菌药物治疗，如诺氟沙星、盐酸多西环素、青霉素等药物。为了避免发生交叉感染，治疗期间还要避免同房。

建议平时多喝水、勤排尿及保证充足睡眠，饮食上多吃高蛋白、维生素高的食物来增强自身抵抗力，如瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等。平时还要加强体育锻炼来增强自身的抵抗力。