脖子长痘痘（即痤疮）主要的治疗方法包括一般治疗、药物治疗及物理治疗，具体如下：

1、一般治疗：脖子出现痤疮后，首先要注意调整饮食，平时少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗粮。要养成良好的生活习惯，平时注意皮肤卫生，要选择清水或者合适的洁面产品保持皮肤清洁，此外也要避免过度劳累及心理压力过大。

2、药物治疗：一般痤疮患者仅用外用药物即可，对于外用药物疗效不佳或中重度痤疮患者，需要采取外用药物和口服药物联合治疗，常用的外用药物有阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，口服药物有醋酸环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、异维A酸软胶囊、盐酸米诺环素胶囊等。以上药物均需在医生指导下使用。

3、物理治疗：轻、中度痤疮导致的皮损可联合红蓝光照射，通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。此治疗方法可能会出现疼痛、结痂、红斑和色素沉着等不良反应。