舌头下面长了白色的东西不疼通常可能是口腔白斑，也有可能是扁平苔藓、梅毒斑等，需根据具体病情提供相应的治疗。具体如下：

1、口腔白斑：是指发生在口腔黏膜上白色或灰白色角化性病变的斑块状损害，是一种常见的慢性的非传染性疾病，口腔黏膜上均可发生，以颊部、舌部多见，无明显症状，可表现为病变部位粗糙、发涩、质地硬等症状，一般在不严重的情况下不会有明显的疼痛感的。在治疗上需去除不良刺激，如抽烟、喝酒、嚼槟榔等，同时可在医生指导下使用药物治疗，如维生素A、维生素E、鱼肝油等，若是在去除不良刺激及保守治疗3-6周无效的患者，可考虑手术治疗将白斑切除后行游离皮片移植。

2、扁平苔藓：扁平苔藓是一种病因不明的特发性炎症性皮肤病，可能与免疫、遗传、感染等因素有关，常累及颊黏膜、牙龈、舌缘和唇等，可出现网格状或花边状白色的条纹、斑块等症状，患者在症状不严重时通常是不会疼的。如果明确的致病因或者疑似病因应及时去除，同时可在医生指导下使用阿维A、环磷酰胺、灰黄霉素等药物治疗，可获得较好的治疗效果。

3、梅毒斑：梅毒是由梅毒螺旋体感染引起的皮肤黏膜损害，如皮肤干燥、皱纹、斑疹、丘疹等，可在口腔黏膜舌底出现无痛白色斑块，需要足量使用青霉素钠、头孢曲松钠、盐酸多西环素等进行治疗。