变天就头痛，可能是血管神经性头痛、偏头痛、紧张性头痛导致。具体办法需根据病因而定，如下：

1、血管神经性头痛

考虑是因为冷空气刺激脑部的血管，引起脑血管收缩导致的头痛。建议在医生指导下使用止痛药物，比如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。在药物治疗的基础上，可以进行扎针灸推拿治疗，平时生活中注意头部保暖，不要直接吹空调，天气寒冷出门应注意头部保暖。

2、偏头痛

是临床常见的原发性头痛，其特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，一般持续4-72小时，可伴有恶心、呕吐，声、光刺激或日常活动均可加重偏头痛。偏头痛可以给予布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，也可以使用预防性治疗药物，如普萘洛尔、丙戊酸等。在日常生活中，注意避免偏头痛诱发因素，如进食巧克力、奶酪等食物，避孕药、硝酸甘油等药物，以及避免过劳紧张、情绪不稳等，并遵医嘱服药。

3、紧张性头痛

双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛，约占头痛患者的40%，头痛部位不定，可为双侧或单侧、全头部、颈项部、双侧枕部、双侧颞部等，通常呈持续性轻中度钝痛，呈头周紧箍感、压迫感或沉重感，许多患者可伴有头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状，也可出现恶心、畏光或畏声等症状。如果是紧张性头痛，也可以使用止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等，也可以采取预防性治疗，如阿米替林、盐酸多塞平、巴氯芬等。日常生活中建议适当运动，放松心情，调节情绪等。