怀孕19周一般用手摸不到胎动，但是孕妇通常能感觉到胎动。

通常不同孕妇第一次感觉到胎动的状态和时间是不同的。对于腹壁松弛的经产妇，可能在怀孕17-18周就感觉到胎动，对于初产妇，胎动可能晚一点感觉到，通常是在18-20周。怀孕19周胎动很轻微，因为胎儿还比较小，活动力不是很大，胎动的幅度也很小，这时孕妇感受到的胎动是很轻微的，而且没有明显的规律性。

随着时间的推移，胎动逐渐变得有规律，多数常表现为早上7-9点和晚上11点至次日凌晨1点，期间胎动相对活跃。胎动的出现表明胎儿正在生长发育，胎动次数也能间接反映胎儿在子宫内的状况。从28周后，孕妇可以通过数胎动，观察胎儿在宫腔内的情况。

怀孕期间要注意饮食的摄入，可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物；避免吃活血化瘀、含糖高、寒凉的食物等；还要注意进行适量的运动，居住环境要安静，可以听舒缓的音乐，保持愉快的心情。