想要判断是怀孕还是月经不调，可以结合临床表现、血hCG检测、B超检查等方法来判断。

1、临床表现：如果女性怀孕，除了月经会停止之外，在怀孕一个月之后，随着孕激素水平升高，还有可能会出现一系列早孕反应，例如恶心、呕吐、嗜睡等。如果女性是月经不调，除了月经推迟之外，一般没有其他异常表现。

2、血hCG检测：如果女性怀孕，进行血hCG检测时，会发现血hCG明显高于正常水平，并且会有明显的隔日翻倍现象，检查结果会显示为妊娠阳性。如果女性是月经不调，血hCG检查的结果就会是阴性。

3、B超检查：在进行B超检查时，如果女性怀孕，可以在宫内看到妊娠组织。如果女性为月经不调，则看不到妊娠组织，还可能会发现子宫内膜偏薄或者偏厚。