头发油与多种因素有关，如选择洗发水选用不适合、饮食问题、脂溢性皮炎等，要针对病因进行调理。

1、选择洗发水选用不适合：可平时乱用各种洗发水，导致头皮受到刺激后引起头发油情况。应选择脱脂洗发水，如二硫化硒，确保一周洗三次左右的头发，洗完头发不要用吹风机吹干，让头发自然干燥，可以减少油脂分泌，从而减少头发的油性。

2、饮食问题：如喜欢进食高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌，从而出现头发油。从饮食上控制油腻、辛辣、甜食的摄入，比如少吃油炸食品，少吃巧克力、糖等甜食，尽可能减少摄入。

3、脂溢性皮炎：与微生物感染、遗传因素等相关，头皮出现黄红色斑片，附着油腻性脱屑，还伴有红斑、丘疹等。可以补充维生素B2、维生素B6或锌。外用复方酮康唑护发液、二硫化硒洗剂。在严重情况下，考虑口服异维A酸。如果确认是真菌感染，可以口服伊曲康唑，同时用酮康唑洗剂洗头。如果患者同时伴有细菌感染，可以外用红霉素软膏，有些患者范围大，炎症明显，可以在短时间内使用少量糖皮质激素，如泼尼松。