戴口罩缺氧头痛快速缓解方式如：可立即前往无人区域或人员稀疏环境摘口罩，呼吸新鲜空气、静坐、休息，必要时需吸氧。然后要明确其是否存在基础疾病，再对应处理。

部分人日常生活中没有习惯戴口罩，可能在忽然戴上口罩后由于口罩遮住口、鼻后妨碍空气流通，心理上感觉无法呼吸、机体缺氧，进而出现精神紧张导致头疼。此时可前往无人区域或人员稀疏环境摘口罩，呼吸新鲜空气，回家后反复进行呼吸训练，锻炼呼吸肌及肺活量。

部分人本身就存在基础疾病，如冠心病、肺心病、慢性阻塞性肺病等，本身机体就处于缺氧状态，戴口罩后缺氧进一步加重，可以出现头疼症状，应尽量于无人处摘下口罩，呼吸新鲜空气、休息，根据不同疾病，积极治疗原发病。如确诊冠心病，可以给予阿司匹林抗血小板聚集，给予阿托伐他汀调脂、稳定斑块，给予单硝酸异山梨酯等扩冠、改善循环。若患者确诊是慢性阻塞性肺病，需明确近期是否合并感染，诱发慢性阻塞性肺疾病急性加重，可给予吸氧，静点头孢哌酮钠舒巴坦钠、头孢呋辛钠抗感染治疗，给予吸入用布地奈德混悬液等雾化解痉治疗，合并肺心病患者可以螺内酯、氢氯噻嗪等适度利尿，上述用药比较复杂，建议患者就诊医院治疗。平稳期患者也可于家中进行呼吸训练，如反复吹气球、吹蜡烛。若患者休息后、治疗基础疾病后头痛仍不缓解，还需要明确是否其他疾病引起的头痛，如鼻窦炎、偏头痛、急性脑血管病等，应及时前往医院做进一步治疗。