运动过后膝盖弯曲疼痛，治疗方面可选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法，具体如下：

1、物理治疗：由于运动量较大导致膝关节周围软组织损伤，从而出现膝盖弯曲时疼痛。通常刚刚出现运动损伤时要避免膝关节继续运动，接着进行冰敷治疗，促使毛细血管收缩，减少出血，防止肿痛症状加重，持续约4小时左右；在运动损伤48小时后，可对局部进行热敷，比如用热毛巾、温水袋热敷。也可以选择红外线、超短波、微波等，为局部加热，促进局部血液循环，有利于瘀血的吸收，尽快消肿止痛。

2、药物治疗：若是疼痛明显，可在医生指导下于在患处贴敷消炎镇痛膏、氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等膏药，或服用塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物消炎镇痛、活血化瘀，减轻疼痛感。不过应用活血药时需在运动损伤48小时后进行，不可过早用药。

3、手术治疗：若是出现疼痛持续不缓解或者出现症状加重者，考虑可能是出现半月板撕裂的情况，通常需要采用手术进行治疗，手术方式包括半月板部分切除术、半月板全部切除术以及半月板缝合术等。