经期通常是可以喝杏仁露的，只是不建议喝过凉的杏仁露。月经期间喝杏仁露建议加热一下，因为过凉的杏仁露，可能会影响胃肠道，还会引起子宫收缩，出现月经量减少、痛经等不适症状。

杏仁本身营养丰富，含有蛋白质、脂肪以及种类较多的无机盐和维生素，杏仁中还含有黄酮类和多酚类成分，有利于调理女性内分泌。由于月经期间自身免疫力较低，所以在月经期间饮食上要忌辛辣刺激生冷的食物，多吃一些富含优质蛋白的食物。

在月经期是女性抗病力比较弱的时候，要多注意休息 不要过量食用寒凉的食物。可以喝一些红糖水暖胃，建议可以多吃一些羊肉、鸡肉、红枣、苹果、牛奶、红糖、桂圆等食物。