前列腺炎是常见的男性泌尿系统疾病，日常生活中需从生活习惯、运动锻炼、日常饮食以及心理治疗上进行改善，具体如下：

1、生活习惯：首先是多饮水，勤排尿；其次平时不要久坐、久躺、憋尿，还要少骑自行车、摩托车等。平常可以用热水坐浴或热水袋热敷会阴。最后就是规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。

2、运动锻炼：坚持适当的运动锻炼，平时可以进行的锻炼包括提肛、深蹲、跑步、游泳等，这类运动可以提高机体免疫力，能够改善前列腺局部的血液循环，从而减轻炎症刺激，有利于前列腺炎的早日恢复。

3、日常饮食：日常饮食应该清淡，忌烟酒、咖啡等，勿食辛辣、刺激性强的食物，多食新鲜蔬菜、水果。

4、心理治疗：正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，以免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。

注意的是，前列腺炎患者除了要做好日常生活改善，还需要及时就医进行正规治疗。