天天喝茶导致牙齿出现茶渍，可通过刷牙、超声波洗牙这两种方法去除。

1、刷牙

一般建议每日早晚刷牙，如特殊情况也可以适当增加次数，如一日早、中、晚三次。在吃完东西后的三分钟进行刷牙清洁牙齿。同时每次喝茶后应采取清水漱口，这样有利于避免细菌或食物残留在牙齿表面堆积，可预防牙渍的形成。

2、超声波洗牙

超声波洗牙是目前针对去除牙齿牙渍效果比较快速、便捷的方式。它利用超声波产生的高频、高能振动将牙齿表面的牙渍、牙结石击碎，然后通过洁治机产生的水雾将牙菌斑、牙结石冲刷下来。改善牙齿有色素沉着的表现，让牙齿恢复到原来的颜色。因为牙渍、牙结石会反复出现，所以针对超声波洗牙需要一定的间隔时间，一般建议每次间隔半年或一年左右。