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糖尿病喝红酒好还是喝白酒好

2024-09-13

糖尿病的患者建议不要喝酒,无论是红酒还是白酒,其中的酒精对患者的身体都没有好处。

酒精进入糖尿病患者体内后,可能会抑制肝糖原的输出,且糖尿病患者本身有胰岛功能损伤,容易导致血液中的葡萄糖浓度进一步的异常降低,甚至造成低血糖发作。酒精还可能会导致身体肥胖,以腹部脂肪增加明显,从而引起明显的胰岛素抵抗,导致患者的血糖变得难以控制,所以建议不要喝酒。

糖尿病的患者在日常生活中可以适当喝菊花茶、苦丁茶、柠檬水等饮品,尽量避免喝酒以及避免喝奶茶、可乐、雪碧等饮品;可以适当吃黄瓜、胡萝卜、白菜等富含纤维素及维生素的新鲜蔬菜,尽量避免吃土豆、莲藕、山药等富含淀粉的蔬菜;可以适当吃鸡肉、牛肉、橄榄油等富含优质蛋白质和优质脂肪的食物,尽量避免吃肥肉、汉堡、炸串等富含油脂的食物。

在避免喝酒、控制饮食的同时,糖尿病患者还应该根据自身的身体状况进行适当的运动,比如打太极拳、跳健身操、游泳等,并定期自测、记录指尖微量血糖,再遵医嘱至正规医院复诊。