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血糖高喝苏打水有好处吗

2024-09-13

苏打水呈弱碱性,具有保护胃黏膜、稀释胃酸的作用,如果高血糖患者合并消化道溃疡、胃反流食管病、胃炎等,则在饮用后有好处。如果高血糖的患者多合并有高血脂、高尿酸血症等代谢紊乱,这类人群喝苏打水后对身体也有一定好处,能够碱化尿液,起到辅助降尿酸、保护肾脏、减少肾结石的发生概率。但需要注意的是高血糖的患者建议喝无糖苏打水,以免导致血糖波动,不利于病情。

苏打水是每升含0.4-0.6克的碳酸氢钠,或直接在饮用水及饮料中冲入二氧化碳使其达到饱和的一类饮品。高血糖的患者可以饮用,但并不具有降血糖的作用,而且由于天然苏打水很少,市面上的苏打水多含有一些添加剂,故在日常生活中也不建议过多饮用,最好可以将其热量计算入每日摄入总热量中,以控制血糖。

高血糖的患者需要在其他食物上加以注意,建议在饮食上定餐定量、少食多餐,同时配合适当的运动,如游泳、跳绳、跑步等,以控制血糖和体重。同时要定期监测血糖,必要时在医生指导下应用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。如果合并有其他疾病时,如高脂血症、高尿酸血症、消化道溃疡等,也需要在医生指导下进行规范化治疗,不建议自行依靠饮食调整。