产后便秘喝益生菌有用。益生菌可以合成消化酶而且可以刺激机体产生消化酶，促进营养物质的消化吸收，同时可改善肠道微生态和肠道蠕动，进而缓解孕妇产后便秘的症状。如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等均可有效缓解便秘的症状。使用益生菌治疗便秘时需注意用药剂量和用药周期，以免因过度使用益生菌引发消化功能紊乱、过敏等副作用。

产后便秘可能与盆底和腹壁肌肉收缩力减弱、饮食不当等因素有关。患者会出现排便次数减少、排便困难和大便干结等症状。长期便秘还容易导致肛裂、痔疮等疾病。建议产妇在分娩后适当活动，可以进行提肛锻炼，能促进盆底肌肉恢复，有助于排便。也可以对腹部做顺时针的按摩，能促进肠蠕动，缓解便秘的症状。同时也可搭配其他类型的药物治疗，如甘油、乳果糖、聚乙二醇4000等。饮食搭配也需调整，多吃富含纤维的食物，如芹菜、空心菜、菠菜等。