一般来说，脂肪肝的病人可以适量的吃一些花生，花生中含有大量的蛋白质、维生素B1、微量元素等营养物质，且当中含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。但是，花生属于高蛋白、高热量、高纤维的食物，而且花生里面含有较高的脂肪，如果大量的食用可能导致脂肪的堆积，导致脂肪肝的加重，所以一次性不要吃太多。

脂肪肝的病人平时需要注意以下几点：1、避免吃油腻或太甜的食物，如肥肉、动物内脏、奶油、蛋糕等食物；避免暴饮暴食，戒烟戒酒，不喝浓茶及咖啡等饮品。2、平时注意清淡、易消化食物为主，要养成良好的饮食习惯，营养均衡多样化，可以多吃降血脂及富含膳食纤维的蔬菜水果，如木耳、芹菜、香蕉、苹果等。3、要适当的参加有氧运动，如游泳、跑步、打羽毛球等。4、要保持乐观心态，避免情绪激动，保证充足睡眠。