血栓外痔术后提肛指的是行血栓性外痔手术治疗后，可以选择提肛训练的康复训练方式促进术后恢复。

血栓性外痔为血栓或静脉破裂在肛周出现的肿块，可因用力排便诱发，起病急，疼痛难忍，在痔块破溃时可有便血症状。作为一种病情较重的痔疮类型疾病，其治疗通常以手术治疗为主，术式如血栓性外痔改良切除术。提肛肌训练作为一种非侵入性护理操作，可以预防和治疗肛门疾病，是促进患者手术后切口和肛门功能恢复的一种较好的方法，实施方便，操作性强，安全有效，具有预防和治疗痔疮的作用。

提肛训练的具体训练方式为患者吸气时收缩肛门和会阴，呼气时放松，一提一松做提肛运动。感觉肛门收缩有力即为训练方法正确有效。或行仰卧位，以头部和两足跟作为支撑点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。