动不动就口腔溃疡的原因，考虑是微量元素缺乏、精神压力大、免疫力低下等导致的，具体如下：

1、微量元素缺乏：如果患者饮食较为单一，而且饮食结构不合理，可导致机体摄入的维生素B2、维生素C及一些微量元素（如锌、铁、铜等）摄入不足。这些元素的缺乏，可致使机体营养不良，诱发口腔黏膜的病变，出现口腔溃疡等。

2、精神压力大：如果工作或者学业繁忙，家庭生活不和谐等，导致患者精神压力过大，就容易产生烦躁、焦虑等负面情绪，同时会引起睡眠质量下降，休息不好等，使机体容易遭受病原体的攻击，从而诱发口腔溃疡。

3、免疫力低下：如果患者不注重加强体育锻炼导致体质较弱，或者患有糖尿病、高血压等基础疾病，使患者的免疫力较正常人低，机体容易遭受病原体的攻击，从而诱发口腔溃疡。