从床上起来瞬间头痛，考虑是睡眠质量或睡眠环境不佳引起，还可能是体位性低血压、颈椎病等原因导致，需要根据不同原因采取相应的治疗，具体如下：

1、睡眠质量或睡眠环境不佳：当机体缺乏睡眠，但出现无法入睡、易醒等睡眠质量不佳，或睡眠时间过短无法解乏，或睡眠环境不佳，空气不流通，二氧化碳排除收到影响，使得脑部缺氧、血流过于缓慢时，醒来时即可出现头痛的表现，当从床上起来发生体位改变，机体无法马上适应或脑部血液供应不足时，头痛的情况可能会加重。此时通过注意休息，保证充足的睡眠，注意室内通风，改善睡眠环境，醒后缓慢坐起等方法可在一定程度上缓解头痛的症状。

2、体位性低血压：又称为直立性低血压，是一种血压调节异常的表现，在老年人群中较为常见。常见于由平卧位转为直立位、由蹲位转为站立位等体位发生变化时，常见症状为头痛、头晕，还可伴有眩晕、视物模糊、黑矇等表现，可能会出现从床上起来的瞬间出现头痛的情况。在治疗上，可使用盐酸米多君、屈昔多巴等药物增加外周血管阻力，促进血液回流。同时在日常生活中要注意转变体位时应动作缓慢，在平卧时适当抬高头部，要避免喝酒、泡温泉、洗桑拿等可能诱发低血压的情况，还要注意适当高盐饮食，饮食要规律，不宜进食过饱，还要避免熬夜、过度疲劳。

3、颈椎病：常见于交感型颈椎病或椎动脉型颈椎病。交感型颈椎病因颈椎病变刺激到颈椎周围的交感神经末梢，从而出现头痛、头晕的表现，尤其在颈椎活动时明显，从床上起来的瞬间可使颈椎与周围组织的相对位置发生改变，可诱发或加重原有的头痛、头晕等症状。椎动脉型颈椎病是由于骨刺压迫到椎动脉或是椎动脉变异导致的脑部供血不足，从而出现头痛、眩晕等表现，与颈部的位置改变有关，从床上起来的瞬间可使颈部活动，可诱发或加重原有的头痛、眩晕等症状。对于颈椎病的治疗，通过保持颈部姿势，避免长时间屈颈，锻炼肩颈肌肉，使用塞来昔布、布洛芬、依托考昔等止痛药物，配合针灸、推拿、牵引等物理方法，大部分患者可以得到缓解。症状严重者或药物和物理治疗无效者，需行手术治疗，包括颈前入路的减压和重建稳定、颈后入路的椎管扩大、椎管成形手术等。