身上长有一个脓包，脓包内是白色脓液，考虑是化脓性疖肿、脓疱疮、皮脂腺囊肿等原因所致，不同原因采用不同的治疗方式，具体如下：

1、化脓性疖肿：多发生于真菌性皮炎、裂伤和创伤后，感染了金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌而引起，皮肤软组织感染后化脓则会在局部形成脓包。局部还会出现瘙痒、针刺感，可伴有全身症状，如畏寒、发热等。首先，需要治疗原发疾病，如真菌性皮炎、裂伤和创伤等；其次，需全身使用细菌敏感性抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢地尼胶囊、阿奇霉素片等，还需局部应用3%～5%碘酊涂擦患处；一旦脓液形成或脓包在皮肤深层处，需将化脓性皮炎的全部皮肤组织切除。

2、脓疱疮：是由于金黄色葡萄球菌、A组β型溶血性链球菌感染所致，多见于儿童，夏秋季高发，具有传染性。本病好发于颜面部、四肢等部位，初期表现为水疱，随后转变为脓包，脓液常聚集于脓包底部，破溃后显露糜烂面，患者常自觉瘙痒，重症可伴有发热、败血症等。治疗以局部为主，在患处外涂复方新霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，伴有全身症状者需根据药敏结果选择敏感的抗生素进行全身治疗。

3、皮脂腺囊肿：由于毛囊的皮脂腺口堵塞，导致皮脂聚积形成囊肿。好发于头面部、背部及臀部，囊肿表面光滑，在病变中间部位常可见一黑色针尖样大小的凹陷，按压可见白色分泌物溢出，伴有恶臭味。治疗以手术切除为主，需完全去除囊肿。

需注意，一旦发现身体某部位有脓包形成，切勿强行挤压排出脓液，以防止感染进一步扩散，导致感染范围的扩大，甚至引起脓毒血症而危及生命，应及时到医院就诊。