在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 保健养生  >  生理期期间可以吃山楂吗

生理期期间可以吃山楂吗

2024-09-13

月经期是可以吃山楂的。因为山楂是一种水果,具有消食开胃的作用,并且可以活血化瘀,在经期适当的吃些也是可以的。不过,不建议大量的食用,避免来加重月经量的增大。

还有,山楂中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、维生素C、维生素B2、胡萝卜素,还有钙、铁等。在女性的月经期间,可能会流失大量的营养成分,因此食用一些山楂可以帮助身体补充营养。

还有瘀血也可以导致女性的痛经,那么此类型的女性可以在经期吃一些山楂,可以帮助经血更顺畅的排出体外来缓解痛经的症状。另外,对于因为经期消化不良、食欲不振的女性,也可以适当的食用一些山楂。