第一、应足量的饮水。第二、应吃含膳食纤维多的食物。第三、应该进行锻炼。第四、应注意要及时排便。第五、除上述方式外，还可给予药物性的治疗。

产后便秘一般是比较常见的，有可能是产后饮食上的不规律，产后可能活动量减少，经常吃辛辣、油炸食物，或者营养比较丰富的食物，导致的消化不良有关，产后可能活动量减少，导致胃肠蠕动本身减慢，也可以出现便秘的情况，首先应足量的饮水，不应口渴之后才去饮水；其次，应吃含膳食纤维多的食物，如粗粮、杂米、杂豆、蔬菜等。第三、应该进行锻炼，促进肠道蠕动。最后应注意要及时排便，因为大便会对大脑产生排便反射，而当注意力转移之后，反射就会消失，大便就会留在肛门上端，其毒素和水分会被吸收，便秘程度会越来越重。除上述方式外，给予药物性的治疗，可以口服双歧杆菌、酪酸梭菌胶囊、乳果糖等通便对症治疗。如果便秘比较严重，可以适当的给予开塞露肛门注射改善症状。