坐月子期间可以适量的吃醋。

醋是以含高粱、黄米、糯米、籼米等为主要原料，以米糠、稻壳为辅料发酵而成的酸味液体调味品，可以去除鱼腥，减轻油腻，增加新鲜度和香气。坐月子期间，在食物中添加少量醋可以增加食物风味，改善产妇食欲，增加产妇营养摄入，加快恢复。另外，在食物中加入少量醋可以促进消化以及吸收，减少食物加热过程中维生素C的损失，溶解烹饪原料中的钙，有利于人体的吸收。

需注意的是对醋过敏的人应该慎吃醋，因为食用醋后可能会出现一系列过敏症状，如皮疹、水肿、瘙痒、哮喘等症状，甚至诱发更严重的疾病。此外低血压患者也不应吃醋，因为醋可扩张血管，导致血压进一步降低，出现头痛、全身无力、头晕等不良反应。