6岁小孩可以喝红茶，但要适量饮用。红茶是一个温性的饮品，其富含较多的微量元素和维生素，会产生茶多碱、茶素之类的，对于血糖有一定的辅助的降血糖作用；红茶有生津止渴清热的作用；它可以刺激肾脏的血流量增加，有利尿作用。小孩可以适量饮用。

但因为茶叶中含有兴奋物质，如茶碱、咖啡因等，容易使中枢神经系统产生兴奋作用，出现入睡困难、睡眠不实，食用过量可能会影响小孩神经系统发育。在下午或者在晚上的时候，尽量不要喝红茶，以免影响夜间的睡眠。茶叶中的鞣酸成分还会抑制小孩对蛋白质、钙、磷等元素的吸收，大量饮用容易造成腹泻、腹胀等不良现象。

所以6岁小孩可以少量饮用红茶，平时建议给小孩多喝温开水，帮助小孩增强身体代谢功能。