黄褐斑的调理，可以内调，可以外治。内调一般是口服维生素E、维生素C，还有钙片，可以外用祛斑的药膏。外治，一般是采用激光治疗，若是确诊了黄褐斑以后，通常可以通过激光对黄褐斑进行治疗。

黄褐斑由以下几个原因引起：一，妊娠可以引起面部的黄褐斑；二，长期的风吹日晒，可以引起黄褐斑；三，慢性肝病、慢性肾病、糖尿病、高血压都可以引起黄褐斑。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院就诊，以便医生及时检查及治疗。请勿自行诊断、治疗。