两边太阳痛头疼可理解为双侧太阳穴疼痛。双侧太阳穴疼痛可能与过度疲劳、中暑、偏头痛等有关，临床上需要确定病因，再进行针对性的治疗，具体如下：

1、过度疲劳

人长时间连续用脑后（如学习或用脑较长时间后），由于脑血氧含量降低，血液淤积不畅，太阳穴就会出现胀痛或重压的感觉，这是大脑疲劳的信号。可表现为双侧太阳穴疼痛现象。临床上主要通过缓解大脑疲劳来减轻太阳穴疼痛，可以稍作休息，适当进行一些户外有氧运动，通过呼吸新鲜空气和提高体内的基础代谢率缓解脑疲劳；饮食调整也可以有效的缓解大脑疲劳，如多吃香菇、茶树菇、核桃、牛奶等含丰富蛋白质或卵磷脂的食物。此外，患者还可以适度按摩一下太阳穴，可以放松局部肌肉，促进血液循环，也可以有效的缓解疼痛。

2、中暑

中暑是指患者在温度、湿度较高或不透风的环境下，出现的中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急症。出现头晕、乏力、多汗等，若患者长时间暴露在高温环境下，也会出现太阳穴疼痛。对于轻度中暑或有中暑先兆的患者要及时脱离高温环境，继而转移至阴凉、通风处静卧，并补充含盐的清凉饮料，如淡盐水，必要时可以服用藿香正气水、十滴水、仁丹等解暑药。对于重症中暑病人，则需要尽快送往医院救治。

3、偏头痛

偏头痛属于慢性神经血管性疾病，以发作性的中重度、搏动样头痛为主要临床表现，头痛发作多为偏侧，但也有部分患者会出现双侧颞部疼痛，且头痛多呈缓慢加重。目前偏头痛的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗中可以选用非甾体类抗炎药、阿片类药物及麦角类制剂，如对乙酰氨基酚、布洛芬、哌替啶、二氢麦角胺等；非药物治疗可以采取用磁疗、心理疗法、氧疗等。

此外，能引起双侧太阳穴疼痛的还有醉酒、光线刺激、感冒等。临床上若患者出现太阳穴疼痛症状，建议患者调整生活习惯；若症状未缓解，要尽快去医院就诊。