长时间憋尿对身体有害，它会造成尿路感染。另外憋尿久了会导致慢性前列腺炎、前列腺增生加重，出现排尿费劲，排尿无力。另外尿液中含有一些有毒有害的物质，如果长时间的憋尿，会导致膀胱粘膜的炎症，甚至膀胱癌。

如果养成憋尿的习惯，会引起肾脏积水，对肾功能会造成一定的影响。

所以要避免长时间憋尿，以减少尿路感染、慢性前列腺炎，甚至肾盂肾炎的发生率。以上健康科普知识仅供参考。