打球后膝盖痛了很久的原因有很多。排除老年性的退变因素，主要还是考虑髌骨与股骨之间的髌骨关节面，发生了撞击、软骨磨损，也可能是膝关节的软骨因为这些运动受到了冲击、破损，还有可能是半月板出现了破裂或者是损伤，最后也不排除交叉韧带、侧副韧带受到了牵连性的损伤。针对这样的损伤都还合并一些特殊的症状。

此类患者需要引起足够的重视，一般来说进行球类运动都不可避免的在活动当中有大量的弯曲、跑步的动作。如果是轻度损伤或者只是膝盖、软骨、肌肉的劳损，这种疼痛多半在24到48小时可以逐渐缓解，不会留下明显的后遗症状。

如果疼痛时间过长，出现了交锁，行走上下楼梯时疼痛加重，弯曲不适等等附加的症状时，一定要及时到医院就诊，拍片或者核磁共振明确诊断。