吃瓜子长痘痘考虑跟皮脂分泌过多、内分泌失调、感染等有关系。

1、皮脂分泌过多：瓜子中还有比较多的油脂，如果吃过多瓜子，可导致体内油脂水平增高，导致皮脂腺产生更多的皮脂，皮脂可与脱落的表皮组织混合堵塞毛孔导致痤疮的发作。使患者吃完瓜子后面部长痘痘。另外吃其他油腻的食物如炸鸡、薯片等也容易导致面部长痘痘。

2、内分泌失调：部分患者在吃瓜子的过程中有长时间熬夜等不良作息习惯，可导致患者内分泌失调使得体内雄激素水平升高或雌激素水平降低导致皮脂分泌增加使得多余的皮脂聚集堵塞毛囊口，进而导致面部出现痘痘。

3、感染：吃瓜子的过程中，手指因递瓜子可频繁触碰脸部，可导致手上细菌传递给脸部皮肤，细菌可直接刺激皮肤导致炎症反应使得皮肤出现痘痘，部分细菌可水解皮脂产生游离脂肪酸，后者可进一步刺激毛囊及毛囊出现炎症反应，使得患者局部皮肤出现痘痘。