更年期情绪不稳定可表现为激动易怒、精神紧张、焦虑不安或情绪低落、抑郁、疑心重等精神症状。

女性更年期情绪不稳定与其卵巢功能衰退，下丘脑垂体功能退化，雌激素分泌减少相关。男性则与睾丸功能衰退，雄激素分泌减少有关。因体内性激素水平的改变，女性多同时出现月经紊乱、潮热、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等不适。男性则多伴有体力下降、精力不济，容易疲倦、乏力，性欲减退、勃起硬度下降、性生活质量下降等。

更年期的来临是不可逆转的自然发展规律，应正确认识，稳定情绪，可通过改变生活方式，合理膳食，调整作息，保证充足的睡眠，培养兴趣爱好，多听舒缓的音乐，适当运动或与朋友家人聊天等心理疏导方式调整心态，必要时在医生指导下行激素补充治疗。

更年期焦虑、抑郁、烦躁等精神症状严重者，女性可在医师指导下辨证使用疏肝解郁的中成药治疗，如柴胡舒肝丸、逍遥丸或丹栀逍遥丸等，必要时可在医师指导下适当补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。男性则可在医师指导下使用滋阴补肾的中成药治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。