牙龈肿胀和牙齿松动一般是不可以自愈的。需要根据引起牙龈肿胀和牙齿松动的不同病因进行针对性的治疗后才能治愈，病因有外伤、牙龈萎缩、牙周炎、龋齿或蛀牙等。

1、外伤：如果牙齿不小心遭到了意外的撞伤、跌伤等都会造成的牙齿松动且伴有疼痛、出血等；建议患者及时到医院进行治疗，必要时需要拔除松动的牙齿再补牙。

2、牙龈萎缩：可能与刷牙方式、粗暴刷牙等导致了牙龈损伤、牙根暴露、牙龈萎缩，也可能是牙结石、牙垢过多导致牙龈炎或细菌滋生等刺激了牙龈造成的牙龈萎缩，常见的临床症状是牙冠变长、牙间隙变大、牙齿松动等，有炎症时会出现牙龈的红肿、出血；早期可以改正不良修复体、改变刷牙习惯等，严重时需要拔除牙齿。

3、牙周炎：主要是牙结石、口腔卫生不良而引起的，主要表现为牙龈红肿、质地松软、牙周袋溢脓和牙齿松动等；治疗主要包括龈上洁治、龈下刮治和根面平整等。

4、龋齿或蛀牙：主要是细菌、饮食、唾液与牙齿，相互关联造成的龋齿。如果已经损伤了牙齿神经，会引发牙髓炎、根尖周炎等，则会引起牙齿肿胀和牙齿松动；如有炎症需要先口服消炎药，在消退炎症后进行根管治疗。