产妇可以吃黑芝麻。

黑芝麻营养价值非常高，含有丰富的钙质，可以预防哺乳期骨质的疏松；还含有较多的脂肪，有通畅肠道的作用，对产后因为气血亏耗导致的便秘也有一定的治疗作用。此外，黑芝麻还含有丰富的维生素E和叶酸，对产妇都是有好处的。

如果产妇处于腹泻，就暂时的不要吃，避免加重病情。另外，产妇还应该注意要科学的饮食，尽量让营养得到全面的补充，要做到荤素搭配、粗细搭配、不挑食；多吃些富含有蛋白质和维生素丰富的食物，对产后的免疫力的恢复也是非常有益的，还能够促进乳汁的分泌，进一步来增强宝宝的免疫力。