怀孕是可以适量的吃鱼籽的，如果孕妇对鱼籽过敏则不建议吃。

鱼籽的营养价值很高，含有高质量的蛋白质，脂肪的含量也很低，还富含丰富的维生素和矿物质，能够补充孕妇机体所需要的营养；鱼籽也含有不饱和脂肪酸，对胎儿神经系统的发育非常有帮助；此外鱼籽中的钙和锌有助于胎儿骨骼的发育。过敏的孕妇吃鱼籽后可能会发生过敏反应，会出现皮肤瘙痒、皮疹和哮喘，严重的会影响生命，所以孕妇如果对鱼籽过敏，就应该避免吃鱼籽。

选择鱼籽时，必须到正规市场或超市购买，以确保鱼本身没有细菌繁殖或放射性污染；鱼籽含有大量胆固醇，吃得太多可能导致高胆固醇血症，胆固醇积累过多易诱发心脑血管疾病，妊娠期易发生妊娠期高血压；此外孕妇平时应该多进食高蛋白的食物，例如牛奶、豆浆、鸡蛋等。