肛门外有一块突出的软肉，考虑是直肠脱垂、痔疮、直肠癌等疾病导致的，建议查明原因后进行治疗。具体如下：

第一、直肠脱垂，主要由于肛门括约肌松弛导致，从而发生红色柔软环状物出现在肛门周围，表现为肛门外有一块突出的软肉，并常伴有肛门失禁、便秘、肛门肿胀下坠感等表现。直肠脱垂的治疗方法主要包括手法复位以及手术治疗。病情较轻的时候，如果患者出现直肠脱垂，可以抬高臀部俯卧位，临床医生会把直肠复位。但只有通过手术才能达到根治，手术方式分为经腹手术、经会阴手术以及注射疗法三大类。

第二、痔疮，主要是由于肛门周围发生静脉曲张，会在肛门周围形成血栓或者静脉血团，痔疮脱出，为暗红色柔软的圆形血管团，即表现为肛门外有一块突出的软肉，还会引发明显的疼痛以及瘙痒。痔疮的治疗分为保守治疗和手术治疗两种方法。痔疮的保守治疗可以采取药物治疗，如痔疮膏、复方角菜酸酯栓进行外涂，肛内使用的栓剂也可以使用，同时每次大便后可以使用温盐水坐浴，每次半小时。如果症状加重要采取手术治疗的方法切除，痔疮的手术治疗包括痔疮外剥内扎术、PPH手术以及其他微创手术等等。术后注意加强会阴部的清洁和卫生，大便后定期换药促进切口的愈合，可以消除痔疮达到治愈的目的。平时应该保持良好的排便习惯，进食易消化的食物避免便秘的发生。

第三、直肠癌，是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一，也可以表现为肛门外有一块突出的软肉。主要表现为腹部隐隐作痛，腹部不适等；直肠癌进展到晚期会有明显的下腹痛，随着病情的进展，肿瘤增长到一定程度，患者会出现贫血、消瘦等全身症状。手术切除仍然是直肠癌的主要治疗方法。直肠癌根治术有多种手术方式，但是，腹会阴联合直肠癌根治术以及经腹直肠癌切除术仍然是最主要的手术方式。当然直肠癌的治疗还包括放射、化疗和其他治疗，比如基因治疗、靶向治疗、免疫治疗等。