人流后保养子宫的方法如下：

一、卧床休息。人流结束后不要马上起床，应该在医院休息两个小时以后回家，回家后应卧床休息3天以上，除进食和上厕所之外，其余的时间不要起床。在人流后半个月内不要从事体力劳动，因为过度劳累也会导致子宫脱垂、内脏下坠等。二、保持私处干净。人流导致子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中，会使阴道分泌物增多，导致细菌可能滋生。建议注意清洁、勤换内裤、注意消毒，半月内避免盆浴。三、节制房事。流产1个月内禁止性生活，因为人流后子宫尚未愈合，此时性交同房容易造成细菌侵入，从而出现妇科炎症。四、增加营养。人流术后应该注意饮食，多吃肉类、鱼类、豆类含有丰富蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜、水果。五、注意保暖。人流后半月内不要碰冷水，少洗头，衣物要保暖，不宜冷饮，预防着凉和感冒。