备孕可以吃维生素C。维生素C具有以下几个功能：一、骨质代谢。二、促进铁、钙、叶酸的吸收。三、促进免疫功能的维持。四、具有美白的作用。所以备孕期间吃维生素C是有好处的，可以增强备孕妈妈的机体免疫力，均衡各种营养物质的吸收，对男性当然也是有好处的。所以说备孕期间吃维生素C是可以的，但是也不是必须要吃，也不要吃的过量，适当的吃就可以。

备孕期间还要注意休息，注意保暖，吃维生素C的同时口服叶酸，低盐、低糖、低脂饮食，均衡营养，不要吃的过于油腻。定期做体格检查，做阴道分泌物等相关检查，避免阴道炎，做宫颈癌前病变筛查，男性做精液常规检查等。备孕期间戒烟、戒酒。

如果备孕期间有腹痛或阴道流血的情况，要及时到医院就诊检查。备孕期间应该治好其他各科、各方面的疾病，身体做到最好的状态。