从中医角度来说，早上洗澡好还是晚上洗澡好并没有特别讲究。

早上阳气比较足，晚上阴气比较盛，所以在早上阳气初生时，应该是以散步、缓行或打太极拳为主，慢慢的蓄积阳气，不要洗冷水澡，如果洗冷水澡，可能就会伤了阳气。晚上阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡会使湿气进到体内，造成内湿。所以洗澡没有固定的时间，每人洗澡时间可以根据个人的生活习惯和体质来确定，也还要注意一定要避免空腹洗澡。