在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 保健养生  >  怎样提高精子活力成功受孕

怎样提高精子活力成功受孕

2024-09-13

想提高精子活力成功受孕,可以通过食物疗法、药物疗法、生活方式调整等方面入手,具体如下:

1、食物疗法:可以多吃富含高蛋白质、维生素、锌元素的食物等。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,富含高蛋白质的食物主要有禽蛋、海鲜、牛奶、鸡鸭、牛羊肉及豆制品等;维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成、调节性腺功能增强精子的活力具有重要作用,富含维生素的食物主要有动物肝脏、绿叶蔬菜以及新鲜水果等;锌是精子产生的重要基础元素,对提高精子活力和质量具有重要作用,富含锌的食物有核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物。

2、药物疗法:可以在医生的指导下,吃一些有助于提高精子活力的药物,如麒麟丸、生精胶囊、五子衍宗丸等药物。麒麟丸具有补肾填精,益气养血的功效,临床可以应用于治疗男性精液清稀,阳痿、早泄,女性月经不调以及男女的不孕不育;生精胶囊具有补肾益精,滋阴壮阳功效,临床上用于肾阳不足所致腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精、少精、弱精、精液不液化等症;五子衍宗丸为补益剂,具有补肾益精之功效。

3、生活方式调整:生活上应该忌烟酒,避免熬夜;保持心情愉悦;适当性生活,避免过于频繁;适当运动,提高身体质量的同时,有助于提高性能力,也有助于提升精子活力。成功受孕需要夫妻双方共同努力,提前备孕,备孕期间需要注意调整好自己的生活状态,在备孕前做好体检,要注意防病治病。