经常熬夜会打乱人体的生物钟，引起内分泌失调导致脱发。

人体的最佳睡眠时间是在晚上11点到凌晨6点，这个时期里好的睡眠有利于头发的生长，如果长时间熬夜错过这个时间，会导致内分泌紊乱，导致脱发。且长时间熬夜错过最活跃的头发生长周期，也会因此受到紊乱，长期容易导致脱发。

脱发的治疗主要是多食蛋白类食物，少吃辛辣、油腻性食物，可以口服维生素B6片、B2片、胱氨酸片，外用米诺地尔和生发药水治疗。